Finding美食與體態的平衡感

想美的心情不受臉蛋限度,在輕體飲食的攝取與運動習慣間,找到專屬的體態平衡,讓20歲、30歲、40歲、50歲的我們擁有滿意的自己。

「若用不健康的方式生活,任何化妝術都無濟於事。」
............蘇菲亞羅蘭。

生活意見,再多一點

透過三輕:輕食、輕體、輕心三步驟,讓自己好好喘口氣!